Erlebe Deine Transformation: Ganzheitliches Coaching für Frauen, die wirklich ankommen wollen – mental, emotional und körperlich.

Meine 1:1 Klientinnen stehen bei mir im Mittelpunkt und genießen stets höchste Priorität in meinem Business.

Soulful Resilience – Dein dreimonatiges Einzelprogramm für mehr innere Stärke und Selbstliebe

Fühlst du Dich inmitten des täglichen Stresses verloren? Hast Du das Gefühl, dass Du ständig geben musst, aber wenig für dich selbst übrig bleibt? Soulful Resilience ist Dein persönlicher Weg, um emotionale Blockaden zu lösen, Dein Wohlbefinden zu steigern und nachhaltig Resilienz aufzubauen – speziell für Frauen, die bereit sind, sich selbst zur Priorität zu machen.

Soulful Resilience ist für Dich, wenn Du:

trotz früherer Erfahrungen in Coaching oder Therapie immer wieder mit Selbstzweifeln kämpfst,
das Bedürfnis hast, Deine Grenzen zu erkennen und und für Dich einzustehen,
ein tieferes Verständnis für Dich selbst und Deine emotionalen Bedürfnisse entwickeln möchten,
und eine intensive, persönliche Begleitung suchst, die Körper, Geist und Emotionen vereint.

VORGESPRÄCH

Was das Programm beinhaltet:

Über drei Monate biete ich Dir eine intensive 1:1-Begleitung mit 8 Online-Coachingsessions und einem abschließenden Integrationscall. Gemeinsam erkunden wir die Themen, die Dich bisher blockiert haben, und stärken Deine Fähigkeit, diesen Herausforderungen mit Selbstsicherheit zu begegnen.

Inklusive 1:1 WhatsApp-Begleitung
Zwischen den Sessions kannst du Dich bei mir melden, Deine Fortschritte und Erfolge mit mir teilen. Kleinere Fragen oder Unsicherheiten? Diese klären wir direkt im persönlichen Austausch – so bist Du rundum gut begleitet.

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Deine Reise zu mehr Selbstliebe und Resilienz

1. Selbstliebe als Kraftquelle – statt nur als Konzept

Hier lernst Du, echte Selbstliebe zu entwickeln, die Dich in Deinem Alltag unterstützt. Dabei geht es darum, Deine Bedürfnisse wahrzunehmen und zu respektieren und Dir den Raum zu geben, den du wirklich brauchst.

2. Körper und Geist in Einklang bringen

Durch somatische Übungen und gezielte Techniken zur Regulierung des Nervensystems, inklusive Einsichten aus der Polyvagal-Theorie, stärkst Du Deine innere Balance. Verstehe, wie Du mit einfachen Schritten Einfluss auf Dein Wohlbefinden nehmen kannst – und spüre, wie sich Dein Körper und Geist neu verbinden.

3. Effektives Stressmanagement und Resilienzaufbau

Mit modernen Methoden aus Selbst- und Stressmanagement stärkst Du Deine Resilienz und lernst, alltägliche Herausforderungen mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu meistern. Denn wenn Du Deine eigenen Ressourcen schützen und aufbauen kannst, bist Du den Anforderungen des Lebens gewachsen.

4. Integration und Verankerung – für nachhaltige Veränderung

Zum Abschluss Deines Programms fokussieren wir uns darauf, das Erlernte tief in Deinem Alltag zu verankern. Mit gezielten Pausen und Reflexionsübungen hast Du Raum, all das Gelernte zu integrieren und Dich nachhaltig zu stärken.

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